GRUPPEN UND SEMINARE

SOUL CIRCLE BREATHWORK

Next Seminars: April & June 2024

More Information will follow. Feel free to contact me.

Language: English

SELF, BREATH & MOVEMENT

Hello You!

Are you curious about self exploration, breathwork and finding ways to nurture yourself more deeply?

Come to this workshop to center in yourself, explore your authentic nature and give expression to what is alive in you.

The body is a great teacher!

Let’s connect, listen, learn and interact from the outside in and express the inside out.

In this interactive workshop I am happy to share tools and practises from the realm of body-based trauma work and transpersonal psychology.

We will explore: awareness, listening, some useful principles of trauma work, breathwork & intuitive movement - all to help us navigate our inner and outer worlds with more ease and joy.

You are perfect as you are - no previous experience needed.

If you have any questions I am delighted to hear from you!

Love, Jeanne

When?

29.04.2023 13-18 o'clock

Where?

MySenses Studio (Prenzlauer Berg)

MOONTIME

Dear Women,

for a while now I feel the calling to initiate a women circle.

Now is the time for it to be born: It’s time to celebrate our Womenhood!

We will be dancing in the forrest, walking barefoot, run over fields, explore our senses, connect with (our) nature and each other. We will share our hearts desires in a supportive circle of women. There will be times of silence as well as times of lifelines and creativity.

Every ‘Moontime’ will be different. Inspiration and co-creation are very welcome.

Let us come together and create a circle that holds space for vulnerability, wildness and all in-between. It’s going to be colourful!

Let’s grow wings and roots together.

I’m looking forward to seeing you!

Jeanne

When?

Mi. 05.04.2023

Fr. 05.05.2023

Mo. 05.06.2023

Mo. 03.07.2023

More to come…

Time: 18.45-20.30 (due to train times)

Where?

In the beautiful Nature of Schönwalde (Gemeinde Wandlitz)

https://goo.gl/maps/U7AT1SBTn9rHipbn8

Energy-Exchange: 20-25 Euro

IN MY NATURE

Hello YOU!

Berlin is calling, but maybe a bit too loud at times?

You feel the longing to get out of the city and expand your inner horizon?

Here is your chance!

I invite you to come home to our own authentic nature, find resonance and expression for what is alive in you!

I’m excited to share this 4-week-series ‘In my Nature’ with you.

We will explore our own beautiful nature in the mirror of nature that surround us.

How does it work?

It happens through connection, resonance & curious exploration.

Nature is a great teacher! Let’s connect, listen, learn and interact from the outside in and express the inside out.

In this course I am happy to share tools and practises from the realm of Nature-Therapy and bodybased TraumaWork.

Our senses are the doorway that connect our outer and our inner worlds. We practise coming home to our senses, listen, learn & interact with the nature around us, play with attention & intention as tool of navigation and explore what is alive in us and give it form.

It is designed to help you connect with your own Nature and explore the landscapes of your being - however they want to show themselves.

When?

May 2023 , 30. May 2023, 6. June 2023, 13. June 2023

18.10 - 20.10 Uhr (due to train times)

Where?

In the beautiful Nature of Schönwalde (Gemeinde Wandlitz)

https://goo.gl/maps/U7AT1SBTn9rHipbn8

Energy-Exchange: 88 Euro

Topics that we might explore:

Coming Home - senses, feelings, embodyment & the nervous system
Connection & Contact - The importance of connection, community and how to co-regulate
Boundaries - sensing and honering boundaries, the illusion of separation and the importance of distance
Impression & Expression - let it flow...

MIND FULL OR MINDFUL?!

Ein entspannender Kurs der Einblicke in eine Vielfalt von Möglichkeiten zur Selbsthilfe bieten möchte.

Wir arbeiten mit einfachen Achtsamkeits-, Bewegungs-, Reflektions- und Entspannungstechniken, die uns mehr zu uns Selbst und uns aus unserem Kopf in unseren Körper bringen. Es werden Techniken und Methoden aus unterschiedlichen Traditionen und Kulturkreisen vorgestellt, die das Bewusstsein und die eigene Wahrnehmung schulen. Hier werden praktische Erfahrungen mit verschiedenen Mediationen, Atemtechniken und Körperübungen gesammelt die uns im Alltag unterstützen können.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du bist neugierig und hast Fragen? Ich freue mich über eine eMail: jeanne.wandel@yahoo.com.

Bitte mitbringen: Matte, Meditationskissen (wenn vorhanden), Decke, Warme Socken, Trinkflasche

8 x 1 Stunden

Dieser Kurs findet derzeit nicht statt.

SINNVOLL - VOLLER SINN

Ein ungewöhnlicher Kurs für Lebendigkeit, neue Erfahrungen und eine Sinn-volle Verbindung mit unserer inneren und äußeren Natur.

In diesem Kurs erforschen wir an jedem Termin einen anderen Sinn (Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken, Intuition) in der Natur und machen jeweils eine kleine Reise von der direkten Erfahrung hin zur übertragenen Bedeutung in unserem Alltag. Wir reisen zum Beispiel vom Hören zur inneren Stimme und vom Fühlen zu Gefühlen. Wir treten in direkten Kontakt mit unserer Umwelt, einander und uns Selbst und schauen was es zu ent-decken gibt.

Dieser Kurs kann als Anstoß gesehen werden, durch die Wahrnehmung und

Schulung der Sinne unserem Eigen-Sinn und unserem Leben auf die eine neue Art und Weise zu begegnen.

Du bist neugierig und hast Fragen? Ich freue mich über eine eMail: jeanne.wandel@yahoo.com.

Der Kurs findet Draußen und bei jedem Wetter statt. Bitte immer passende Kleidung tragen. Schreibzeug und evtl. Sitzunterlage & Trinkflasche mitbringen.

Der genaue Ort wird noch vor Kursbeginn bekannt gegeben.

6 x 1,5 Stunden

Diese Gruppe findet derzeit nicht statt.